بدنسازی و فیتنس

بدنسازی و فیتنس

جامعترین وب سایت در زمینه بدنسازی و فیتنس با اطلاعات به روز دنیا

  • خانه
  • حرکات تمرینی
  • برنامه های تمرینی
    • برنامه های تمرینی بانوان
    • برنامه های تمرینی آقایان
  • رژیم های غذایی
  • تغذیه
    • دستور غذایی
      • شیک های پروتئینی
      • پروتئین بار
      • پروتئین بالا
      • کربوهیدرات پائین
      • اسنک ها
      • گیاهخواری
      • صبحانه
      • ناهار
      • شام
      • باربکیو/کبابی
  • مقاله ها
  • مکمل ها
    • مکمل های ورزشی
    • مواد معدنی
    • ویتامین ها
  • هورمون ها
    • استروئیدهای آنابولیک
    • آنتی استروژن ها
    • پپتایدها
  • باشگاه ها
  • تبلیغات
  • تماس با ما
مکمل های ورزشی

مکمل های ورزشی

معرفی انواع مکمل های ورزشی،غذایی مورد استفاده در بدنسازی و سایر رشته های ورزشی

کراتین

creatine

کراتین

پروتئین وی

Whey protein

پروتئین وی

کربوهیدرات ها

کربوهیدرات

پروتئین کازئین Casein Protein

پروتئین کازئین

HMB

گلوتامین

L-Glutamin

گلوتامین

ال-کارنیتین

L-carnitine

ال-کارنیتین

BCAA

آمینو اسید Amino acid

آمینو اسید

آرژنین

L-Arginine

آرژنین

کافئین

Caffeine

کافئین

AAKG

CLA

بتا آلانین

بتا آلانین

روغن ماهی

روغن ماهی

پروتئین سویا SOY Protein

پروتئین سویا

گینر

مس گینر

تریبولوس Tribulus

تریبولوس

ZMA

پروتئین سفیده تخم‌مرغ

Egg white Protein

پروتئین سفیده تخم مرغ

لوسین (Leucine)

لوسین

آسپارتیک اسید (Aspartic acid)

آسپارتیک اسید

گلوکوزامین(Glucosamine)

گلوکوزامین

سیترولین (Citrulline)

سیترولین

کو آنزیم کیو۱۰ (CoQ10)

کو کیو10

والین (L-valine)

والین

ملاتونین

ملاتونین

لیزین(Lysine)

ال-لیزین

فیبر(Fibre)

فیبر

تریپتوفان (L-tryptophan)

تریپتوفان

آشواگاندا (ashwagandha)

آشواگاندا

کلاژن (Collagen)

کلاژن

چیتوسان (Chitosan)

چیتوسان

دی متیل گلیسین (DMG)

دی متیل گلیسین (DMG)

افدرین(Ephedrine)

افدرین

OKG (اورنیتین کتوگلوتارات)

OKG (اورنیتین کتوگلوتارات)

نوشته‌های تازه

  • آیا کره بادام زمینی برای کاهش وزن خوب است؟
  • نکات لی هانی برای ساخت عضلات سینه بزرگ
  • دستور پخت پای سیب زمینی شیرین پروتئین دار
  • هرآنچه باید در مورد هوازی ناشتا بدانید
  • سه اشتباه اصولی افراد مبتدی در رابطه با روزه متناوب

اخبار

درباره ما

BADANSAZIOFITNESS
گروه بدنسازی و فیتنس تلاش می کند تا کاملترین و به روزترین اطلاعات را در زمینه رشته بدنسازی و تناسب اندام و سلامت و تغذیه را در اختیار علاقمندان به ورزش و سلامتی قرار دهد.

لینک های مفید

  • 1 سایت IFBB
  • 2 سایت NPC
  • 3 سایت WNBF
  • 4 فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران
  • 5
  • 6

دیگر لینک ها

  • 1 فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران
  • 2 خرید هاست میزبانی آپ وب
  • 3 خرید هاست از ایران سرور
  • 4
  • 5
  • 6

اینستاگرام ما

پیج ما را در اینستاگرام دنبال کنید.

اجرا شده توسط: همیار وردپرس