بدنسازی و فیتنس

بدنسازی و فیتنس

جامعترین وب سایت در زمینه بدنسازی و فیتنس با اطلاعات به روز دنیا

  • خانه
  • حرکات تمرینی
  • برنامه های تمرینی
    • برنامه های تمرینی بانوان
    • برنامه های تمرینی آقایان
  • رژیم های غذایی
  • تغذیه
    • دستور غذایی
      • شیک های پروتئینی
      • پروتئین بار
      • پروتئین بالا
      • کربوهیدرات پائین
      • اسنک ها
      • گیاهخواری
      • صبحانه
      • ناهار
      • شام
      • باربکیو/کبابی
  • مقاله ها
  • مکمل ها
    • مکمل های ورزشی
    • مواد معدنی
    • ویتامین ها
  • هورمون ها
    • استروئیدهای آنابولیک
    • آنتی استروژن ها
    • پپتایدها
  • باشگاه ها
  • تبلیغات
  • تماس با ما
مکمل های ورزشی

مکمل های ورزشی

معرفی انواع مکمل های ورزشی،غذایی مورد استفاده در بدنسازی و سایر رشته های ورزشی

کراتین

Creatine

کراتین

گینر

Gainer

مس گینر

کربوهیدرات ها

Carbo

کربوهیدرات

پروتئین وی

Whey protein

پروتئین وی

پروتئین کازئین

Casein Protein

پروتئین کازئین

گلوتامین

L-Glutamin

گلوتامین

آمینو اسید

Amino acid

آمینو اسید

آمینواسیدهای شاخه ای

BCAA

HMB

ال-کارنیتین

L-carnitine

ال-کارنیتین

آرژنین

L-Arginine

آرژنین

AAKG

کافئین

Caffeine

کافئین

CLA

بتا آلانین

Beta-Alanine

بتا آلانین

روغن ماهی

Fish oil

روغن ماهی

پروتئین سویا

SOY Protein

پروتئین سویا

تریبولوس

Tribulus

تریبولوس

ZMA

پروتئین سفیده تخم‌مرغ

Egg white Protein

پروتئین سفیده تخم مرغ

لوسین

Leucine

لوسین

آسپارتیک اسید

Aspartic acid

آسپارتیک اسید

گلوکوزامین

Glucosamine

گلوکوزامین

سیترولین

Citrulline

سیترولین

کو آنزیم کیو۱۰

CoQ10

کو کیو10

والین

L-valine

والین

ملاتونین

Melatonin

ملاتونین

لیزین

Lysine

ال-لیزین

فیبر

Fibre

فیبر

تریپتوفان

L-tryptophan

تریپتوفان

آشواگاندا

Ashwagandha

آشواگاندا

کلاژن

Collagen

کلاژن

چیتوسان

Chitosan

چیتوسان

دی متیل گلیسین

DMG

دی متیل گلیسین (DMG)

افدرین

Ephedrine

افدرین

OKG (اورنیتین کتوگلوتارات)

OKG (اورنیتین کتوگلوتارات)

نوشته‌های تازه

  • جو پرک از شب قبل: بهترین تغذیه پس از تمرین
  • جلوبازو هالتر در مقابل جلوبازو لاری(پریچر): کدام بازوها را بزرگتر میکند؟
  • جلو ران دستگاه
  • دستور تهیه روبن بوقلمون پروتئین بالا
  • برنامه تمرینی کریس همسوورث برای آمادگی در نقش ثور

اخبار

درباره ما

BADANSAZIOFITNESS
گروه بدنسازی و فیتنس تلاش می کند تا کاملترین و به روزترین اطلاعات را در زمینه رشته بدنسازی و تناسب اندام و سلامت و تغذیه را در اختیار علاقمندان به ورزش و سلامتی قرار دهد.

لینک های مفید

  • 1 سایت IFBB
  • 2 سایت NPC
  • 3 سایت WNBF
  • 4 فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران
  • 5
  • 6

دیگر لینک ها

  • 1 فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران
  • 2 خرید هاست میزبانی آپ وب
  • 3 خرید هاست از ایران سرور
  • 4
  • 5
  • 6

اینستاگرام ما

پیج ما را در اینستاگرام دنبال کنید.

تمامی حقوق مادی و معنوبی برای سایت بدنسازی و فیتنس محفوظ است.1398-1402

اجرا شده توسط: همیار وردپرس