تریبولوس
گیاه تریبولوس (Tribulus) یک گیاه دارویی دارای خار است که برای موارد مختلفی از میوه، برگ و ریشه‌های آن برای مصارف دارویی استفاده می‌شود.
از تریبولوس برای مواردی مانند درد سینه، اگزما، پروستات بزرگ‌شده، ناتوانی جنسی، ناباروری و بسیاری بیماری‌های دیگر استفاده می‌شود.
این گیاه مواد شیمیایی دارد که می‌تواند سطح بعضی از هورمون‌ها را افزایش دهد. البته هورمون تستوسترون در انسان را افزایش نمی‌دهد.
کاربرد و اثربخشی تریبولوس
مشکلات جنسی
تحقیقات نشان داده است که استفاده از تریبولوس می‌تواند تجربه جنسی بانوانی که ناتوانی جنسی دارند و سردمزاج هستند را تا ۷۹% بهبود بخشد. علاوه بر این مشکلات نعوظ را نیز برطرف می‌کند.
اثر بر سلامت قلب و قند خون
چندین پژوهش نشان می‌دهد که مصرف آن باعث کاهش قند خون و کاهش کلسترول می‌شود.تعادل مایعات بدن
این ماده می‌تواند به‌عنوان دیورتیک عمل کند و ادرار را افزایش دهد.
اثر بر سیستم ایمنی بدن
در آزمایشی بر روی موش‌ها فزایش قدرت سیستم ایمنی بدن مشاهده‌شده است
اثر بر مغز
در چند پژوهش استفاده از تریبولوس اثر ضدافسردگی در موش‌ها نشان داده است.
تورم
در یک تحقیق آزمایشگاهی این ماده اثر ضد تورمی از خود نشان داده است.
کاهش درد
یک تحقیق آزمایشگاهی نشان داد استفاده از دوز بالای آن می‌تواند اثر کاهش درد بر موش‌ها داشته باشد.
سرطان
چندین پژوهش اثر ضد سرطانی این ماده را نشان داده است.
عوارض جانبی تریبولوس
هنگامی‌که این ماده به‌صورت خوراکی مصرف شود می‌تواند بدون مشکل باشد اما استفاده طولانی‌مدت آن مثلاً برای ۹۰ روز می‌تواند عوارض کمی مانند درد شکمی، اسهال، گرفتگی، تهوع، استفراغ، یبوست، تهییج، مشکلات خواب، خونریزی شدید ماهانه در بانوان را نشان دهد. در موارد بسیار نادر نیز مشکلات کلیوی دیده‌شده است ازاین‌رو بهتر است بیشتر از ۹۰ روز استفاده نشود.
استفاده از این گیاه در زمان بارداری توصیه نمی‌شود زیرا در آزمایش‌ها بر روی حیوانات باعث جلوگیری از رشد جنین شده است.
این گیاه باعث کاهش قند خون نیز می‌شود پس افرادی که داروی کنترل قند خون مصرف می‌کنند حتماً با پزشک خود مشورت نمایند.
علاوه بر این بر فشارخون نیز تأثیر دارد پس بهتر است نزدیک به عمل جراحی استفاده نشود.
تداخل دارویی تریبولوس
تداخل با لیتیوم
تریبولوس جلوی دفع لیتیوم بدن را می‌گیرد و ممکن است باعث عوارض زیادی شود پس حتماً باید با پزشک مشورد شود.
داروهای دیابتی
همان‌طور که گفته شد با توجه به تأثیر این ماده بر کاهش قند خون باید هنگام استفاده از داروهای قند خون در افراد دیابتی مقدار دوز دارو کنترل شود.
دوز مصرفی تریبولوس
برای مشکلات جنسی مصرف ۲۵۰ میلی‌گرم عصاره تریبولوس در سه وعده روزانه پس از غذا به مدت ۳ ماه در زنان اثر مثبتی داشته است. همچنین می‌توان ۷.۵ میلی‌گرم از عصاره آن را به‌صورت روزانه به مدت ۴ هفته استفاده کرد.
در مردان ۵۰۰ میلی‌گرم در سه وعده به‌صورت روزانه برای ۳ ماه توصیه می‌شود.
برای کاهش قند خون ۱۰۰۰ میلی‌گرم در روز در تحقیقات استفاده شد.
نکته: در پژوهش‌ها هیچ تأثیری برای افزایش عملکرد ورزشی و حجم عضلانی مشاهده نشد.
منابع
۱-https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-39/tribulus
۲-https://www.healthline.com/nutrition/tribulus-terrestris#section1
