آشنایی با کلاژن:رمز طبیعت برای پوستی شفاف و استخوان های محکم

کلاژن یک پروتئین است که در بدن به میزان زیادی وجود دارد و با افزایش سن میزان تولید آن در

ادامه مطلب

چهار مزیت اصلی اضافه کردن سرما درمانی در برنامه سلامت شما

شاید در شبکه های اجتماعی دیده باشید که افراد وارد آب سرد و یخ میشوند یا در اتاق های سرد

ادامه مطلب

ده نکته مفید برای بانوان: بهترین شکل بدن خود را بدست آورید

خانم دکتر داون کادوالادر(Dr. Dawn Cadwallader) ورزشکار مسابقاتی رشته بیکینی و فیگور ده نکته مفید برای بانوان را ارائه میدهد

ادامه مطلب

جلوبازو هالتر در مقابل جلوبازو لاری(پریچر): کدام بازوها را بزرگتر میکند؟

آیا میخواهید بازوهای بزرگتری داشته باشید ولی نمیدانید چه حرکتی بیشترین حجم را میسازد؟ برد بورلند دو حرکت اصلی جلوبازو

ادامه مطلب

چگونه از مکمل های هوشمند بعنوان مکمل ارگوژنیک استفاده کنیم

مکمل های نوتروپیک(تقویت کننده حافظه و قدرت شناختی) و مواد تشکیل دهنده هوشمند آنها.  همین کلمات ما را به صنعت

ادامه مطلب