صبحانه

این صبحانه گوشت و سبزیجات پر پروتئین، نه تنها ساده است؛ بلکه مزه بسیار خوبی نیز دارد. علاوه بر این

آیا به خوردن چیزبرگر در صبح علاقه‌مند هستید؟ مطمئنا از این املت چیزبرگر پرپروتئین لذت خواهید برد. مدت آماده سازی:

شیک پروتئین موز و جو دوسر با پودر پروتئین طعم مورد علاقه شما. این دستور تهیه یک صبحانه سریع و

پیتزا تخم‌مرغ برای صبحانه(خصوصاً پیتزای سرد) موردعلاقه بسیاری از افراد است. حالا می‌توانید از تمام این طعم‌ها در یک پیتزای

این پنکیک بادام و بلوبری پروتئین بالا دارای کالری کیفیت بالا است و بسیار ساده است. مدت آماده‌سازی:       حدود ۱۰

در فصل پاییز یکی از چیزهایی که در میوه‌فروشی یافت می‌شود کدوتنبل است. این دستور دونات پروتئینی کدو با طعم

روز خود را با این صبحانه خوشمزه و ساده که به‌صورت ساندویچ است شروع کنید. تخم‌مرغ هم زده با پنیر