دستور تهیه دونات پروتئینی کدو و پنیرخامه ای
با این دونات پروتئینی کدو و پنیرخامه ای طعم فصل پائیز را حس کنید. این دونات ها پروتئین خیلی زیادی
ادامه مطلبدستور تهیه انواع صبحانه خوشمزه و سالم و رژیمی مناسب ورزشکاران و بدنسازان که به سلامت خود اهمیت میدهند و میخواهند بدن زیبا و متناسبی داشته باشند.
با این دونات پروتئینی کدو و پنیرخامه ای طعم فصل پائیز را حس کنید. این دونات ها پروتئین خیلی زیادی
ادامه مطلباین نوشیدنی صبحانه بادام و موز، یک صبحانه خاص از ترکیب پودر پروتئین، بادام، موز، ماست و جو دور است.
ادامه مطلباین کرامبل توت سرشار از ریزمغذیها و آنتیاکسیدانها است و کالری پائینی دارد. علاوه بر این هم شیرین و هم
ادامه مطلباگر به غذاهای مکزیکی علاقه داشته باشید این بوریتو پر پروتئین برای صبحانه بسیار مناسب است. مدت آمادهسازی: حدود ۱۵
ادامه مطلبیک ترکیب بزرگ و پر از طعم از سیب و دارچین بدون سم سفید شکر . آرد فراوری شده. یک
ادامه مطلبپنکیک دوست دارید؟ این دستور پخت پنکیک لقمه ای شیرین که توسط سارا کسلی آمادهشده است؛ دارای شیره افرا است
ادامه مطلببا دستور تهیه این مافین پروتئینی موز میتواند هوس شیرینی خود را برطرف کنید و هم کالری کمی دریافت کنید.
ادامه مطلبیادتون هست که مادرتون میگفت نمیتونید برای صبحانه دسر بخورید؟ اما حالا میتونید این صبحانه موزی پر پروتئین سالم و
ادامه مطلباین اسموتی پروتئینی یک وعده مناسب برای صبحانه است که به ریکاوری شما کمک میکند و حتی شما را برای
ادامه مطلباین صبحانه گوشت و سبزیجات پر پروتئین، نه تنها ساده است؛ بلکه مزه بسیار خوبی نیز دارد. علاوه بر این
ادامه مطلب