دستور مک و پنیر سفید چدار پروتئین بالا
این مک و پنیر سفید چدار خوشمزه و سرشار از پروتئین برای خوردن یک غذای خوشمزه است. اطلاعات غذایی تعداد
ادامه مطلبدستور غذایی برای تهیه شام ولی به صورت رژیمی و مناسب ورزشکاران و خصوصا بدنسازها و افرادی که بدنبال رسیدن به تناسب اندام هستند.
این مک و پنیر سفید چدار خوشمزه و سرشار از پروتئین برای خوردن یک غذای خوشمزه است. اطلاعات غذایی تعداد
ادامه مطلبما میتوانید از پاستا با پروتئین بالا لذت ببرید. این پاستا لوبیا سیاه پروتئین بالا و جوجه ، نه تنها
ادامه مطلباگر از جوجه کبابی عادی خسته شده اید میتوانید این جوجه کبابی با بروکلی را امتحان کنید که یک دستور
ادامه مطلببه خاطر مزه اش سریع به سراغ دومی میروید. این تارت های کوچک بوقلمون و پنیر چدار دارای ارزش غذایی
ادامه مطلباین فریتا سوسیس بوقلمون با سفیده تخم مرغ، یک غذای سالم پروتئین بالا، کم کالری و کم کربوهیدرات برای عضله
ادامه مطلباین میت لوف مرغ پروتئین بالا را امتحان کنید. این یک غذای ساده با پروتئین بالا که همراه پنیر ذوب
ادامه مطلبکربوهیدرات را پایین نگهدارید و پروتئین را بالا ببرید. با این دستور پخت جوجه پرتقالی ساده کم کربوهیدرات که نه
ادامه مطلببا کوفته پنیری پر پروتئین، لذت تمام کوفته خوشمزه را گاز بگیرید که روی آن را پنیر پوشانده است بدون
ادامه مطلبجوجه با طعم کاری دوست دارید؟ این دستور پخت جوجه کم چرب با طعم کاری مناسب بدنسازها است که پروتئین
ادامه مطلببهجای استفاده از تن ماهی بهصورت معمولی میتوانید با آن برنج مدیترانهای درست کنید که یک غذای خوشمزه است و
ادامه مطلب