تغذیه

دستور تهیه میگو کباب شده پروتئین بالا که بسیار سالم است و همراه لیمو، نمک و روغن سیر کبابی شده

این میت لوف مرغ پروتئین بالا را امتحان کنید. این یک غذای ساده با پروتئین بالا که همراه پنیر ذوب

این سالاد پاستا و استیک پروتئین بالا یک وعده غذایی کامل است. میتوانید در روز تعطیل با آرامش خاطر آن

این صبحانه گوشت و سبزیجات پر پروتئین، نه تنها ساده است؛ بلکه مزه بسیار خوبی نیز دارد. علاوه بر این

کربوهیدرات را پایین نگهدارید و پروتئین را بالا ببرید. با این دستور پخت جوجه پرتقالی ساده کم کربوهیدرات که نه

این پروتئین بار موز و گردو، از ترکیب پودر پروتئین وانیلی با موز، جو پرک، دارچین و گردو تشکیل شده

این میلک شیک بیسکوئیت و خامه یک افزایش دهده حجم و دارای مزه بسیار خوبی است و مواد تشکیل دهنده