گیاهخواری

با دستور تهیه این مافین پروتئینی موز میتواند هوس شیرینی خود را برطرف کنید و هم کالری کمی دریافت کنید.

یک دسر پر پروتئین میخواهید که هم ساده و هم خوشمزه باشد؟ مطمئناً از این پودینگ پای شکلاتی پر پروتئین

روز خود را با این دستور تست فرانسوی خوشمزه شروع کنید. مزه خوب و پروتئین همراه باهم که انرژی شروع

از پودینگ و ظرف پودینگ خوشتان میآید؟ میتوانید از این پودینگ برنج قهوه ای پروتئینی استفاده کنید. مدت آماده سازی:  

اگر از خوردن جو پرک و سفیده تخم مرغ در هر روز به‌عنوان صبحانه خود، خسته شده‌اید. پس خوب است

آیا یک اسنک دیرهضم با پروتئین بالا و چربی سالم برای قبل از خواب می‌خواهید؟ این توپ‌های پروتئینی کره بادام‌زمینی

این شیرینی زنجبیلی پروتئینی هم ازنظر ظاهری زیبا و سرگرم‌کننده هستند و هم سالم هستند. مدت آماده‌سازی:       حدود ۵۰ دقیقه