دستور پخت کیک کوتاه توت‌فرنگی پرپروتئین

چه چیزی بهتر از کیک کوتاه توت‌فرنگی است؟ آن هم از نوع پروتئین بالا. این دسر سالم را دفعه بعد

Read more

دستور پخت بوک چوی اسپایسی با سیر

بوک چوی چی هست اصلاً؟ بوک چوی همان کلم‌برگ چینی است که تصویر آن را در پائین همین صفحه قرار

Read more

دستور تهیه اسموتی پروتئین رشته بیکینی

ساده، خوشمزه و پرپروتئین. این اسموتی پروتئین تنها از ۵ جزء تشکیل شده است؛ اما مقدار زیادی پروتئین برای حفظ

Read more

دستور تهیه تیرامیسو پروتئینی خامه ای ساده

هوس شیرینی خود را به این دسر ایتالیایی کلاسیک ارضا کنید. این دستور تیرامیسو برای درست کردن، ساده است و

Read more

دستور تهیه دونات پروتئینی کدو و پنیرخامه ای

با این دونات پروتئینی کدو و پنیرخامه ای طعم فصل پائیز را حس کنید. این دونات ها پروتئین خیلی زیادی

Read more

دستور تهیه سوپر شیک نیکول اوهرابلو

این سوپر شیک یک نوشیدنی گیاهخواری با میوه است که ورزشکار مسابقاتی نیکول اوهرابلو(در مقاله دیگر او که در سایت

Read more

دستور پخت کرپ توت فرنگی با کره بادام شکلاتی

یک دسر پرپروتئین و خوشمزه بنام کرپ توت فرنگی با کره بادام شکلاتی اطلاعات غذایی تعداد سروینگ: ۱ کالری  363

Read more

دستور تهیه کسادیلا چیپوتل چدار

این کسادیلا پنیری یک غذای باربکیو است که بدون گوشت است و پروتئین بالایی دارد. اطلاعات غذایی تعداد سروینگ:۴ در

Read more

دستور تهیه یخمک پرپروتئین ماست و میوه

این یخمک پرپروتئین ماست و میوه سرشار از مواد غذایی مهم است که میتواند حال شما را خوب کند. هر

Read more