دستور پخت تن و آواکادو و گوجه

این دستور پخت تن و آواکادو و گوجه پروتئین بسیار بالایی دارد و کربوهیدرات آن پائین است و برای کاهش

ادامه مطلب

دستور پخت بوریتو پر پروتئین برای صبحانه

اگر به غذاهای مکزیکی علاقه داشته باشید این بوریتو پر پروتئین برای صبحانه بسیار مناسب است. مدت آماده‌سازی: حدود ۱۵

ادامه مطلب

دستور تهیه شیک پروتئینی حاره ای آنابولیک

پروتئین؟ چک شد. کربوهیدرات؟ چک شد. کالری؟ سه بار چک شد. این شیک پروتئینی حاره ای آنابولیک نه تنها از

ادامه مطلب

دستور تهیه کسادیلا چیپوتل چدار

این کسادیلا پنیری یک غذای باربکیو است که بدون گوشت است و پروتئین بالایی دارد. اطلاعات غذایی تعداد سروینگ:۴ در

ادامه مطلب

دستور مک و پنیر سفید چدار پروتئین بالا

این مک و پنیر سفید چدار خوشمزه و سرشار از پروتئین برای خوردن یک غذای خوشمزه است. اطلاعات غذایی تعداد

ادامه مطلب

دستور تهیه یخمک پرپروتئین ماست و میوه

این یخمک پرپروتئین ماست و میوه سرشار از مواد غذایی مهم است که میتواند حال شما را خوب کند. هر

ادامه مطلب

دستور تهیه پروتئین شیک شکلات موز و توت فرنگی

یک شیک پروتئینی از شکلات و موز و توت فرنگی که مزه بسیار خوبی دارد. اطلاعات غذایی در هر سروینگ

ادامه مطلب

دستور تهیه پروتئین بار شکلاتی کازئین و جو پرک

آیا به دنبال یک اسنک سالم هستید که برای ساعت‌ها شمارا سیر نگاه دارد؟ این پروتئین بارها را که با

ادامه مطلب

دستور پخت سیب‌زمینی شکم پر باربکیو با جوجه

دوست دارید یک اسنک برای دورهمی ها داشته باشید؟ فینگر فود دوست دارید؟ این دستور پخت سیب‌زمینی شکم پر باربکیو

ادامه مطلب