دستور پخت کیک کوتاه توت‌فرنگی پرپروتئین

چه چیزی بهتر از کیک کوتاه توت‌فرنگی است؟ آن هم از نوع پروتئین بالا. این دسر سالم را دفعه بعد

Read more

دستور پخت بوک چوی اسپایسی با سیر

بوک چوی چی هست اصلاً؟ بوک چوی همان کلم‌برگ چینی است که تصویر آن را در پائین همین صفحه قرار

Read more

دستور پخت جوجه اسپایسی تایلندی

دیگر لازم نیست در رژیم غذایی خود جوجه ساده و بدون هیچ مزه ای بخورید. این دستور پخت دارای  ادویه

Read more

دستور تهیه پیتزا با سوسیس گریل شده و بوقلمون

میتونید یک مهمونی بگیرید و از این پیتزا با سوسیس گریل شده و بوقلمون که پروتئین بالایی داره استفاده کنید.

Read more

دستور تهیه انچیلادا گوشت

یک دستور غذای مکزیکی که انچیلادا گوشت است. تورتیلای کم کربوهیدرات پر شده با گوشت و لوبیا و پنیر یک

Read more

دستور تهیه روبن بوقلمون پروتئین بالا

یکی از غذاهای خوشمزه شهر نیویورک را به بشقاب خود بیاورید که روبن بوقلمون است. این دستور پخت نسبت به

Read more

دستور تهیه چورو اسکون پر پروتئین

آیا برای همراهی با قهوه صبحانه خود هیچ اسنک پروتئین بالایی ندارید؟ این چورو اسکون پروتئینی را امتحان کنید که

Read more

دستور تهیه تیرامیسو پروتئینی خامه ای ساده

هوس شیرینی خود را به این دسر ایتالیایی کلاسیک ارضا کنید. این دستور تیرامیسو برای درست کردن، ساده است و

Read more

دستور تهیه دونات پروتئینی کدو و پنیرخامه ای

با این دونات پروتئینی کدو و پنیرخامه ای طعم فصل پائیز را حس کنید. این دونات ها پروتئین خیلی زیادی

Read more

دستور تهیه سوپر شیک نیکول اوهرابلو

این سوپر شیک یک نوشیدنی گیاهخواری با میوه است که ورزشکار مسابقاتی نیکول اوهرابلو(در مقاله دیگر او که در سایت

Read more