کربوهیدرات پائین

این فریتا سوسیس بوقلمون با سفیده تخم مرغ، یک غذای سالم پروتئین بالا، کم کالری و کم کربوهیدرات برای عضله

کربوهیدرات را پایین نگهدارید و پروتئین را بالا ببرید. با این دستور پخت جوجه پرتقالی ساده کم کربوهیدرات که نه

پیتزا تخم‌مرغ برای صبحانه(خصوصاً پیتزای سرد) موردعلاقه بسیاری از افراد است. حالا می‌توانید از تمام این طعم‌ها در یک پیتزای

هم به‌عنوان اسنک و هم دسر، کرامبل توت کم کربوهیدرات سرشار از ریزمغذی‌ها  و آنتی‌اکسیدان است. یک خوردنی شیرین و

بیایید یک وعده از سینه پخته‌شده فاصله بگیرید و از این غذای سریع  تکه‌های بوقلمون گریل شده و لوبیا سبز