کراسفیت

فکرهای مختلف تصاویر متنوعی از پیرشدن و پیری در ذهن ما ترسیم می‌کند. به‌صورت واضح ما محکوم هستیم به چربی

در پاسخ کوتاه به اینکه با تمرین معمول کراسفیت بدن من چه تغییری می‌کند؟ بستگی به هدف، تمرین کراسفیت شما

اگر به‌تازگی با رشته کراسفیت آشنا شده‌اید ممکن است از خود بپرسید هرچند وقت یکبار باید کراسفیت کار کنیم؟ شاید

آیا از خود پرسیده اید که کراسفیت چیست؟ میخواهید بدانید کراسفیت چیست؟ این یک ورزش با شدت بالا است که

افرادی که کراسفیت کار میکنند از چه مکمل هایی استفاده میکنند؟ مکمل هایی که به ریکاوری آنها در تمرینات سخت

لازم نیست کراسفیت کار باشید تا از این استراتژی های ذهنی در تمرینات خود استفاده کنید. در ادامه سه نکته