دستور پخت ناچو و جوجه با سس بوفالو

این دستور پخت ناچو و جوجه هم دارای طعم زیادی است و هم پروتئین بالایی دارد. این غذا برای تعطیلات

Read more

دستور پخت کوکی‌های پروتئینی اسنیکردودل

نرم، جویدنی و سرشار از پروتئین. این کوکی‌های پروتئینی اسنیکردودل برای تعطیلات عالی هستند که هوس شیرینی خوردن شما را

Read more

دستور پخت تاکو تیلاپیلا با پیکو دگالو

این تاکو تیلاپیلا با پیکو دگالو یک غذای بسیار سالم با کالری پائین است و طعم زیادی نیز دارد که

Read more

دستور پخت سالاد سیب‌زمینی با بیکن و پنیر چدار

یک دورچین عالی برای همراهی با غذاهای کبابی در تابستان. این سالاد سیب‌زمینی با بیکن و پنیر چدار را امتحان

Read more

دستور پخت فلفل شکم پر به روش مکزیکی

اگر به غذاهای مکزیکی علاقه دارید، از این فلفل شکم پر به روش مکزیکی خوشتان خواهد آمد. یک غذای پروتئین

Read more

دستور پخت کیک کوتاه توت‌فرنگی پرپروتئین

چه چیزی بهتر از کیک کوتاه توت‌فرنگی است؟ آن هم از نوع پروتئین بالا. این دسر سالم را دفعه بعد

Read more

دستور پخت بوک چوی اسپایسی با سیر

بوک چوی چی هست اصلاً؟ بوک چوی همان کلم‌برگ چینی است که تصویر آن را در پائین همین صفحه قرار

Read more

دستور پخت جوجه اسپایسی تایلندی

دیگر لازم نیست در رژیم غذایی خود جوجه ساده و بدون هیچ مزه ای بخورید. این دستور پخت دارای  ادویه

Read more

دستور تهیه پیتزا با سوسیس گریل شده و بوقلمون

میتونید یک مهمونی بگیرید و از این پیتزا با سوسیس گریل شده و بوقلمون که پروتئین بالایی داره استفاده کنید.

Read more