بدنسازی و فیتنس

بدنسازی و فیتنس

جامعترین وب سایت در زمینه بدنسازی و فیتنس با اطلاعات به روز دنیا

  • خانه
  • حرکات تمرینی
  • برنامه های تمرینی
    • برنامه های تمرینی بانوان
    • برنامه های تمرینی آقایان
  • رژیم های غذایی
  • تغذیه
    • دستور غذایی
      • شیک های پروتئینی
      • پروتئین بار
      • پروتئین بالا
      • کربوهیدرات پائین
      • اسنک ها
      • گیاهخواری
      • صبحانه
      • ناهار
      • شام
      • باربکیو/کبابی
  • مقاله ها
  • مکمل ها
    • مکمل های ورزشی
    • مواد معدنی
    • ویتامین ها
  • هورمون ها
    • استروئیدهای آنابولیک
    • آنتی استروژن ها
    • پپتایدها
  • باشگاه ها
  • تبلیغات
  • تماس با ما

مکمل ورزشی

مکمل ها 

OKG (اورنیتین کتوگلوتارات)

بهمن ۱۲, ۱۴۰۱ admin بدون دیدگاه OKG (اورنیتین کتوگلوتارات)، مکمل غذایی، مکمل ها، مکمل ورزشی

مکمل OKG (اورنیتین کتوگلوتارات) بعنوان یک آنتی کاتابولیک در بدنسازی مورد استفاده قرار میگیرد. این ماده یک نمک است که

ادامه مطلب
آدرنین(NADH)
مکمل ها 

آدرنین(NADH)

مرداد ۲۹, ۱۴۰۱مرداد ۲۸, ۱۴۰۱ admin آدرنین(NADH)، مکمل غذایی، مکمل ها، مکمل ورزشی

آدرنین(NADH) خلاصه نام نیکوتین آمید آدرنین دینودنوتاید+ هیدروژن است. این ماده شیمیایی در بدن ساخته میشود و در فرآیند شیمیایی

ادامه مطلب
افدرین
مکمل ها 

افدرین (Ephedrine)

بهمن ۲۵, ۱۴۰۰بهمن ۲۴, ۱۴۰۰ admin Ephedrine، افدرین، مکمل ها، مکمل ورزشی

افدرین(Ephedrine) برای اولین بار در سال ۱۸۸۸ از گیاه افدرا استخراج شد. افدرین یک گیرنده آندروژنیک آگونیست است. این ماده

ادامه مطلب
دی متیل گلیسین (DMG)
مکمل ها 

دی متیل گلیسین (DMG)

دی ۲۹, ۱۴۰۰دی ۲۸, ۱۴۰۰ admin دی متیل گلیسین (DMG)، مکمل غذایی، مکمل ها، مکمل ورزشی

دی متیل گلیسین(Dimethylglycine) یا DMG، یک آمینواسید است که در مقادیر بسیار کم در بدن وجود دارد. از این آمینواسید

ادامه مطلب
اکتاکوزانول
مکمل ها 

اکتاکوزانول

آذر ۲۷, ۱۴۰۰آذر ۲۶, ۱۴۰۰ admin octacosanol، اکتاکوزانول، مکمل غذایی، مکمل ها، مکمل ورزشی

اکتاکوزانول (Octacosanol) یک ماده شیمیایی است در که در گیاهان مختلفی مانند نیشکر و روغن جوانه گندم وجود دارد. از

ادامه مطلب
کلاژن
مکمل ها 

کلاژن

شهریور ۱۳, ۱۴۰۰شهریور ۱۳, ۱۴۰۰ admin collagen، کلاژن، مکمل غذایی، مکمل ها، مکمل ورزشی

کلاژن یکی از بیشترین پروتئین‌های موجود در بدن است. این ماده جزء اصلی بافت پیوندی است که بخش‌های زیادی از

ادامه مطلب
آشواگاندا
مکمل ها 

آشواگاندا

مرداد ۲۵, ۱۴۰۰مرداد ۲۵, ۱۴۰۰ admin ashwagandha، supplement، آشواگاندا، مکمل، مکمل غذایی، مکمل ها، مکمل ورزشی

گیاه آشواگاندا(ashwagandha) یک گیاه همیشه سبز است که در آسیا و آفریقا می‌روید. از این گیاه معمولا برای استرس استفاده

ادامه مطلب
تریپتوفان
مکمل ها 

تریپتوفان

فروردین ۲۱, ۱۴۰۰فروردین ۲۱, ۱۴۰۰ admin آمینو اسید، تریپتوفان، مکمل غذایی، مکمل ها، مکمل ورزشی

تریپتوفان(L-tryptophan) یک آمینواسید ضروری است که به بدن کمک می‌کند تا پروتئین بسازد و برخی از سیگنال‌های شیمیایی در مغز

ادامه مطلب
فیبر
مکمل ها 

فیبر

فروردین ۶, ۱۴۰۰فروردین ۶, ۱۴۰۰ admin فیبر، مکمل غذایی، مکمل ها، مکمل ورزشی

ماده فیبر دارای مزایای زیادی برای سلامتی هستند و به‌صورت طبیعی در میوه‌ها و سبزی‌ها به مقدار زیاد یافت می‌شوند.

ادامه مطلب
ال-لیزین
مکمل ها 

لیزین(Lysine)

اسفند ۲۵, ۱۳۹۹اسفند ۲۵, ۱۳۹۹ admin آمینواسید، اسید آمینه، ال-لیزین، مکمل غذایی، مکمل ها، مکمل ورزشی

لیزین یکی از ۹ آمینواسید ضروری است که بدن قادر به ساختن آن نیست و باید آن را از طریق

ادامه مطلب
  • ← نوشته های قدیمی تر

نوشته‌های تازه

  • OKG (اورنیتین کتوگلوتارات)
  • هشت مکمل ضروری عضله ساز
  • دستور پخت کرپ توت فرنگی با کره بادام شکلاتی
  • چهار قدم تا بدن خشک با کریس گتین
  • بدنسازی اندومورف: چگونه رژیم و تمرین خود را برای نتیجه خوب بهینه کنید

اخبار

درباره ما

BADANSAZIOFITNESS
گروه بدنسازی و فیتنس تلاش می کند تا کاملترین و به روزترین اطلاعات را در زمینه رشته بدنسازی و تناسب اندام و سلامت و تغذیه را در اختیار علاقمندان به ورزش و سلامتی قرار دهد.

لینک های مفید

  • 1 سایت IFBB
  • 2 سایت NPC
  • 3 سایت WNBF
  • 4 فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران
  • 5
  • 6

دیگر لینک ها

  • 1 فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران
  • 2 خرید هاست میزبانی آپ وب
  • 3 خرید هاست از ایران سرور
  • 4
  • 5
  • 6

اینستاگرام ما

پیج ما را در اینستاگرام دنبال کنید.

اجرا شده توسط: همیار وردپرس