بدنسازی و فیتنس

بدنسازی و فیتنس

جامعترین وب سایت در زمینه بدنسازی و فیتنس با اطلاعات به روز دنیا

  • خانه
  • حرکات تمرینی
  • برنامه های تمرینی
    • برنامه های تمرینی بانوان
    • برنامه های تمرینی آقایان
  • رژیم های غذایی
  • تغذیه
    • دستور غذایی
      • شیک های پروتئینی
      • پروتئین بار
      • پروتئین بالا
      • کربوهیدرات پائین
      • اسنک ها
      • گیاهخواری
      • صبحانه
      • ناهار
      • شام
      • باربکیو/کبابی
  • مقاله ها
  • مکمل ها
    • مکمل های ورزشی
    • مواد معدنی
    • ویتامین ها
  • هورمون ها
    • استروئیدهای آنابولیک
    • آنتی استروژن ها
    • پپتایدها
  • باشگاه ها
  • تبلیغات
  • تماس با ما

مکمل ها

معرفی انواع مکمل های غذایی

منگنز(Manganese)
مکمل ها 

منگنز(Manganese)

اسفند ۱۷, ۱۴۰۱اسفند ۱۷, ۱۴۰۱ admin Manganese، مکمل غذایی، مکمل ها، مکمل ورزشی، منگنز، مواد معدنی

منگنز(Manganese) یک ماده معدنی است که برای بدن ضروری است و در بسیاری از غذاها وجود دارد و میتوان بعنوان

ادامه مطلب
OKG (اورنیتین کتوگلوتارات)
مکمل ها 

OKG (اورنیتین کتوگلوتارات)

بهمن ۱۲, ۱۴۰۱بهمن ۱۸, ۱۴۰۱ admin OKG (اورنیتین کتوگلوتارات)، مکمل غذایی، مکمل ها، مکمل ورزشی

مکمل OKG (اورنیتین کتوگلوتارات) بعنوان یک آنتی کاتابولیک در بدنسازی مورد استفاده قرار میگیرد. این ماده یک نمک است که

ادامه مطلب
آدرنین(NADH)
مکمل ها 

آدرنین(NADH)

مرداد ۲۹, ۱۴۰۱مرداد ۲۸, ۱۴۰۱ admin آدرنین(NADH)، مکمل غذایی، مکمل ها، مکمل ورزشی

آدرنین(NADH) خلاصه نام نیکوتین آمید آدرنین دینودنوتاید+ هیدروژن است. این ماده شیمیایی در بدن ساخته میشود و در فرآیند شیمیایی

ادامه مطلب
آمینواسیدهای ضروری(EAA)
مکمل ها 

آمینواسیدهای ضروری (EAA)

اردیبهشت ۷, ۱۴۰۱اردیبهشت ۶, ۱۴۰۱ admin بدون دیدگاه EAA، آمینواسیدهای ضروری، اسیدآمینه های ضروری، مکمل ها

EAA یا مکمل آمینواسیدهای ضروری است که باعث سنتز پروتئین در عضلات میشود و به بدن کمک میکند تا درست

ادامه مطلب
افدرین
مکمل ها 

افدرین (Ephedrine)

بهمن ۲۵, ۱۴۰۰بهمن ۲۴, ۱۴۰۰ admin Ephedrine، افدرین، مکمل ها، مکمل ورزشی

افدرین(Ephedrine) برای اولین بار در سال ۱۸۸۸ از گیاه افدرا استخراج شد. افدرین یک گیرنده آندروژنیک آگونیست است. این ماده

ادامه مطلب
دی متیل گلیسین (DMG)
مکمل ها 

دی متیل گلیسین (DMG)

دی ۲۹, ۱۴۰۰دی ۲۸, ۱۴۰۰ admin دی متیل گلیسین (DMG)، مکمل غذایی، مکمل ها، مکمل ورزشی

دی متیل گلیسین(Dimethylglycine) یا DMG، یک آمینواسید است که در مقادیر بسیار کم در بدن وجود دارد. از این آمینواسید

ادامه مطلب
اکتاکوزانول
مکمل ها 

اکتاکوزانول

آذر ۲۷, ۱۴۰۰آذر ۲۶, ۱۴۰۰ admin octacosanol، اکتاکوزانول، مکمل غذایی، مکمل ها، مکمل ورزشی

اکتاکوزانول (Octacosanol) یک ماده شیمیایی است در که در گیاهان مختلفی مانند نیشکر و روغن جوانه گندم وجود دارد. از

ادامه مطلب
چیتوسان
مکمل ها 

چیتوسان

آبان ۱۷, ۱۴۰۰آبان ۱۷, ۱۴۰۰ admin chitosan، چیتوسان، مکمل ها

ماده چیتوسان (Chitosan)  از چیتین که نوعی ترکیب فیبری است که در اسکلت خارجی حشرات و پوسته حیوانات خاص دریایی

ادامه مطلب
ید
مکمل ها 

ید(Iodine)

مهر ۱۲, ۱۴۰۰مهر ۱۲, ۱۴۰۰ admin بدون دیدگاه iodine، مکمل ها، مواد معدنی، ید

ید یک ماده شیمیایی است که بدن نمی‌تواند آن را بسازد و برای تامین آن معمولا باید از طریق غذا

ادامه مطلب
سیلیکون
مکمل ها 

سیلیکون(Silicon)

شهریور ۲۲, ۱۴۰۰شهریور ۲۲, ۱۴۰۰ admin silicon، سیلیکون، مکمل غذایی، مکمل ها، مواد معدنی

سیلیکون(Silicon) یک ماده معدنی است که مکمل آن به‌عنوان یک دارو استفاده می‌شود. سیلیکون برای ضعف استخوان، بیماری های قلبی

ادامه مطلب
  • ← نوشته های قدیمی تر

نوشته‌های تازه

  • راهنمایی کامل برای عضله سازی با مکمل HMB
  • دستور پخت دبل چیزبرگر بیکن بدنسازی
  • منگنز(Manganese)
  • سه تمرین فرم دهنده عالی برای خشک کردن
  • رویکرد بانوان به تمرین با وزنه و تمرین چگونه باید باشد؟

اخبار

درباره ما

BADANSAZIOFITNESS
گروه بدنسازی و فیتنس تلاش می کند تا کاملترین و به روزترین اطلاعات را در زمینه رشته بدنسازی و تناسب اندام و سلامت و تغذیه را در اختیار علاقمندان به ورزش و سلامتی قرار دهد.

لینک های مفید

  • 1 سایت IFBB
  • 2 سایت NPC
  • 3 سایت WNBF
  • 4 فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران
  • 5
  • 6

دیگر لینک ها

  • 1 فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران
  • 2 خرید هاست میزبانی آپ وب
  • 3 خرید هاست از ایران سرور
  • 4
  • 5
  • 6

اینستاگرام ما

پیج ما را در اینستاگرام دنبال کنید.

اجرا شده توسط: همیار وردپرس