زیربغل با کش نشسته روی زانو

این حرکت مانند زیربغل سیم کش است که با کش انجام می شود.

پست‌های مرتبط:

زیربغل سیم کش یا بارفیکس: کدام پشت را پهن تر میکند؟ هفت روش مختلف اجرای سیم‌کش لت برای رشد حداکثری عضلات پشت تکنیک‌های پیشرفته وزنه زدن و بدنسازی