بدنسازی و فیتنس

جامعترین وب سایت در زمینه بدنسازی و فیتنس با اطلاعات به روز دنیا

خانه
حرکات تمرینی
برنامه های تمرینی
- برنامه های تمرینی بانوان
- برنامه های تمرینی آقایان
رژیم های غذایی
تغذیه
- دستور غذایی
مقاله ها
مکمل ها
هورمون ها
باشگاه ها
تبلیغات
تماس با ما

کیک بک باسن

حرکات تمرینی

کیک بک باسن(Glute Kickback)

بهمن ۲۵, ۱۳۹۸بهمن ۲۵, ۱۳۹۸ admin باسن، حرکات تمرینی، سرینی، کیک بک باسن

کیک بک باسن

← فشار باسن با هالتر(Barbell Hip Thrust)
تمرینات عضلات سرینی(باسن) →

درباره ما

گروه بدنسازی و فیتنس تلاش می کند تا کاملترین و به روزترین اطلاعات را در زمینه رشته بدنسازی و تناسب اندام و سلامت و تغذیه را در اختیار علاقمندان به ورزش و سلامتی قرار دهد.

لینک های مفید

1 سایت IFBB
2 سایت NPC
3 سایت WNBF
4 فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران
5
6

دیگر لینک ها

1 فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران
2 خرید هاست میزبانی آپ وب
3 خرید هاست از ایران سرور
4
5
6

اینستاگرام ما

پیج ما را در اینستاگرام دنبال کنید.

اجرا شده توسط: همیار وردپرس