ساق با دستگاه پرس پا(Calf Press On The Leg Press Machine)
برای اجرای این حرکت از دستگاه پرس پا استفاده می شود که سینه پا بر روی دستگاه قرار می گیرد
Read more
ساق پا با دستگاه پرس پا
بدنسازی و فیتنس
جامعترین وب سایت در زمینه بدنسازی و فیتنس با اطلاعات به روز دنیا