Deprecated: Creation of dynamic property WhichBrowser\Model\Os::$build is deprecated in /home/badansaz/public_html/wp-content/plugins/wp-statistics/includes/vendor/whichbrowser/parser/src/Analyser/Header/Useragent/Os.php on line 609
ساق با دستگاه پرس پا(Calf Press On The Leg Press Machine) - بدنسازی و فیتنس

ساق پا با دستگاه پرس پا

حرکات تمرینی

ساق با دستگاه پرس پا(Calf Press On The Leg Press Machine)

بهمن ۲۵, ۱۳۹۸بهمن ۲۵, ۱۳۹۸ admin پا،حرکات تمرینی،ساق،ساق پا با دستگاه پرس پا

برای اجرای این حرکت از دستگاه پرس پا استفاده می شود که سینه پا بر روی دستگاه قرار می گیرد

مزایا:

افزایش قدرت و عضلانی شدن ساق
قدرت پاشنه پا و تعادل
افزایش توانایی دویدن