بدنسازی و فیتنس

جامعترین وب سایت در زمینه بدنسازی و فیتنس با اطلاعات به روز دنیا

پر پروتئین

دستور تهیه چورو اسکون پر پروتئین
اسنک ها پروتئین بالا تغذیه دستور غذایی صبحانه 

دستور تهیه چورو اسکون پر پروتئین

admin بدون دیدگاه ، ، ، ، ، ، ،

آیا برای همراهی با قهوه صبحانه خود هیچ اسنک پروتئین بالایی ندارید؟ این چورو اسکون پروتئینی را امتحان کنید که

ادامه مطلب
دستور پخت کرپ توت فرنگی با کره بادام شکلاتی
اسنک ها پروتئین بالا تغذیه دستور غذایی گیاهخواری 

دستور پخت کرپ توت فرنگی با کره بادام شکلاتی

admin بدون دیدگاه ، ، ، ، ، ، ، ،

یک دسر پرپروتئین و خوشمزه بنام کرپ توت فرنگی با کره بادام شکلاتی اطلاعات غذایی تعداد سروینگ: ۱ کالری  363

ادامه مطلب
دستور پخت بوریتو پر پروتئین برای صبحانه
پروتئین بالا تغذیه دستور غذایی صبحانه 

دستور پخت بوریتو پر پروتئین برای صبحانه

admin بدون دیدگاه ، ، ، ، ،

اگر به غذاهای مکزیکی علاقه داشته باشید این بوریتو پر پروتئین برای صبحانه بسیار مناسب است. مدت آماده‌سازی: حدود ۱۵

ادامه مطلب
دستور تهیه پودینگ پای شکلاتی پر پروتئین
اسنک ها پروتئین بالا دستور غذایی گیاهخواری 

دستور تهیه پودینگ پای شکلاتی پر پروتئین

admin بدون دیدگاه ، ، ، ، ،

یک دسر پر پروتئین میخواهید که هم ساده و هم خوشمزه باشد؟ مطمئناً از این پودینگ پای شکلاتی پر پروتئین

ادامه مطلب
دستور تهیه ژیرو مرغ کبابی پرپروتئین
باربکیو/کبابی پروتئین بالا دستور غذایی ناهار 

دستور تهیه ژیرو مرغ کبابی پر پروتئین

admin بدون دیدگاه ، ، ، ، ،

نان پیتا پر همیشه یکی از خوردنی های خوشمزه است؛ مخصوصا اگر با مرغ کبابی طعم دار و سبزیجات تازه

ادامه مطلب
دستور پخت کوفته پنیری پرپروتئین
پروتئین بالا دستور غذایی شام ناهار 

دستور پخت کوفته پنیری پرپروتئین

admin بدون دیدگاه ، ، ،

با  کوفته پنیری پر پروتئین، لذت تمام کوفته خوشمزه را گاز بگیرید  که روی آن را پنیر پوشانده است بدون

ادامه مطلب