دستور تهیه پروتئین بار کره بادام زمینی و شکلات
این پروتئین بار کره بادام زمینی و شکلات، خانگی مزه بسیار خوبی دارد که بسیار شبیه بروانی است اما هیچ
Read more
پروتئین بار
دستور تهیه انواع پروتئین بار که برای استفاده بدنسازها بسیار عالی است و میتوانند در زمان گرسنگی پروتئین بالا را با کالری کم به بدن خود برسانند
دستور تهیه یخمک پرپروتئین ماست و میوه
این یخمک پرپروتئین ماست و میوه سرشار از مواد غذایی مهم است که میتواند حال شما را خوب کند. هر
Read more
دستور تهیه پروتئین و کربوهیدرات بار خانگی
آیا تا بحال تلاش کرده اید که پروتئین بار برای خود درست کنید؟ در ادامه دستور تهیه پروتئین و کربوهیدرات
Read more
دستور تهیه پروتئین بار موز و گردو
این پروتئین بار موز و گردو، از ترکیب پودر پروتئین وانیلی با موز، جو پرک، دارچین و گردو تشکیل شده
Read more
دستور کرپ کره بادام‌زمینی شکلاتی پروتئینی
اگر از خوردن جو پرک و سفیده تخم مرغ در هر روز به‌عنوان صبحانه خود، خسته شده‌اید. پس خوب است
Read more
دستور تهیه لقمه انرژی بدون گلوتن پر پروتئین
تنها ۱۰ دقیقه زمان لازم است که تمام این منابع پروتئین و امگا۳ را باهم ترکیب کنید و یک میان
Read more
دستور تهیه پروتئین بار دارچین و کارامل
این پروتئین بار، دارچین و کارامل، یک اسنک عالی برای شما هستند. می‌توانید در روز تعطیل خود از خوردن آن
Read more
دستور تهیه پروتئین بار توت‌فرنگی و کشمش
این پروتئین بار توت‌فرنگی و کشمش دارای پروتئین وی، توت‌فرنگی، کشمش و جو پرک و کره بادام‌زمینی است که نیاز
Read more
توپ‌های پروتئینی کره بادام‌زمینی با روکش شکلات
آیا یک اسنک دیرهضم با پروتئین بالا و چربی سالم برای قبل از خواب می‌خواهید؟ این توپ‌های پروتئینی کره بادام‌زمینی
Read more
دستور تهیه پروتئین بار شکلاتی کازئین و جو پرک
آیا به دنبال یک اسنک سالم هستید که برای ساعت‌ها شمارا سیر نگاه دارد؟ این پروتئین بارها را که با
Read more