حرکات تمرینی بارفیکس کتفی(scapular pull-up) بهمن ۱۶, ۱۳۹۸بهمن ۱۶, ۱۳۹۸ admin بارفیکس،بارفیکس کتفی،حرکات تمرینی،کول پستهای مرتبط: بارفیکس(Pullups) بارفیکس دست معکوس(Chin-Up) بارفیکس دست موازی(V-Bar Pullup)
