ماه: آبان ۱۴۰۱

این راهنما، جوابهای سریع در مورد چگونگی ساخت بهترین بدن و بدن مورد علاقه شما . یاد بگیرید که چگونه

چربی زیادی در دوران حجم گرفته اید؟ یا شاید حجم و وزنی نگرفته اید؟ حجم خود را با برنامه تمرینی

زنان از وزنه زدن می‌ترسند؟ کیم برنتون با چندین پیشنهاد به شما کمک میکند که وزنه زدن خود را حداکثر