وانادیوم

یکی از مواد معدنی که اخیرا مورد بررسی قرار گرفته است وانادیوم است که جدیدا در بدنسازی بسیار مورد توجه واقع شده است و بدنسازها اظهار میدارند با مصرف نمک آن عضلاتشان محکم تر میشود و علت آن هم کمک به ذخیره گلیکوژن است. اما هنوز پژوهش رسمی بر روی آن در زمینه بدنسازی انجام نشده است.

این ماده دارای رنک بسیار زیبایی است و برای افراد دیابتی مورد استفاده قرار میگیرد. از آن همچنین برای قند خون پایین، سطوح بالای کلسترول  و بیماری های قلبی نیز استفاده میشود. منبع تامین آن نمک وانایدوم سولفات است که بصورت مکمل وجود دارد.

روش کار وانادیوم چگونه است؟

مدارکی وجود دارد که نشان میدهد این ماده ممکن است عملکردی مشابه انسولین داشته باشد و یا اثر انسولین را افزایش دهد.

اثرات مثبت وانادیوم

دیابت: این ماده اثر انسولین در افراد دارای دیابت نوع ۲ را بیشتر میکند و در نتیجه قند خون در افرادی که از مکمل آن استفاده میکنند پایینتر می آید

کم خونی

عملکرد ورزشی

بیماری های قلبی

سطح بالای کلسترول

جلوگیری از سرطان

احتباس آب

عوارض جانبی وانادیوم

وانادیوم بصورت خوراکی تا ۱.۸ میلیگرم در روز عوارضی ندارد اما در دوزهای بالاتر میتواند عوارضی مانند ناراحتی معده، اسهال، تهوع، و نفخ مشاهده شود. علاوه بر این زبان سبز رنگ می شود و فرد انرژی ندارد و ممکن است سیستم عضبی و کلیه ها نیز آسیب ببینند.

احتیاط واجب برای مصرف

زنان باردار و شیرده به هیچ عنوان از دوز مجاز بیشتر استفاده نکنند.

کودکان نباید از مکمل وانادیوم استفاده کنند.

افراد دیابتی باید حتما قند خون را کنترل کنند تا دچار کاهش قند خون نشوند.

افراد دارای مشکلات کلیوی بهتر است از این مکمل استفاده نکنند زیرا مشکلات کلوی را تشدید می کند.

تداخل دارویی وانادیوم

– داروهای کنترل قند خون و دیابت

استفاده از وانادیوم اثر داروهای کنترل کننده قند خون را افزایش میدهد و لذا باید برای مصرف آن احتیاط کرد تا دچار افت قند خون نشوید.

-داروهای ضد انعقاد

وانادیوم سرعت انعقاد خون را کاهش میدهد و بنابراین باید در زمان مصرف داروهای ضد انعقاد به این امر توجه شود.

منبع