بدنسازی و فیتنس

جامعترین وب سایت در زمینه بدنسازی و فیتنس با اطلاعات به روز دنیا

خانه
مقاله ها
برنامه های تمرینی
کراسفیت
- حرکات کراسفیت
یوگا
- حرکات یوگا
تغذیه
- رژیم های غذایی
- دستور غذایی
مکمل ها
هورمون ها
باشگاه ها
تبلیغات
تماس با ما

برنامه تمرینی 8 هفته ای هایپرتروفی و عضله سازی

برنامه تمرینی 8 هفته ای هایپرتروفی وعضله سازی

برنامه های تمرینی

برنامه تمرینی ۸ هفته ای هایپرتروفی و عضله سازی

بهمن ۹, ۱۴۰۰بهمن ۸, ۱۴۰۰ admin برنامه آقایان،برنامه بانوان،برنامه تمرینی 8 هفته ای هایپرتروفی و عضله سازی،برنامه های تمرینی

این برنامه ۸ هفته ای هایپرتروفی و ۴ روزه به افراد سطح متوسط و پیشرفته کمک میکند تا افزایش حجم

نوشته‌های تازه

تعریف مجدد پیرشدن با افتخار
پادانگوشتاسانا(شصت پا)( padangushthasana (pādāṅguṣṭhāsana) पादाङ्गुष्ठासन
دستور پخت ناچو و جوجه با سس بوفالو
حرکت حشره مرده (Dead bug)
برنامه تمرینی بری لارسن (کاپیتان مارول)

اخبار

درباره ما

گروه بدنسازی و فیتنس تلاش می کند تا کاملترین و به روزترین اطلاعات را در زمینه رشته بدنسازی و تناسب اندام و سلامت و تغذیه را در اختیار علاقمندان به ورزش و سلامتی قرار دهد.

لینک های مفید

1 سایت IFBB
2 سایت NPC
3 سایت WNBF
4 فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران
5
6

دیگر لینک ها

1 فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران
2 خرید هاست میزبانی آپ وب
3 خرید هاست از ایران سرور
4
5
6

اینستاگرام ما

پیج ما را در اینستاگرام دنبال کنید.

تمامی حقوق مادی و معنوی برای سایت بدنسازی و فیتنس محفوظ است.1398-1403

اجرا شده توسط: همیار وردپرس