مکمل غذایی

لیزین یکی از ۹ آمینواسید ضروری است که بدن قادر به ساختن آن نیست و باید آن را از طریق

ملاتونین هورمونی است که به‌صورت طبیعی در بدن وجود دارد و در غده پینه آل در مغز ساخته می‌شود اما

مس گینر (Mass Gainer) یا بصورت خلاصه گینر مکملی است که پروتئین، کربوهیدرات و چربی لازم برای ساخت عضله را

برای افرادی گیاهخوار یا وگان که نمی‌خواهند از پروتئین‌های حیوانی استفاده کنند یا به پروتئین لبنی حسیاست دارند پروتئین سویا

روغن ماهی را می‌توان با خوردن مهی و یا استفاده از مکمل آن بدست آورد. این روغن سرشار از اسید

بتا آلانین یکی از آمینواسیدهای غیرضروری است و توسط بدن نیز ساخته می‌شود. ماده بتاآلانین (Beta-Alanine) شکل تغییریافته آمینواسید آلانین