حرکات تمرینی بارفیکس کتفی(scapular pull-up) بهمن ۱۶, ۱۳۹۸بهمن ۱۶, ۱۳۹۸ admin بارفیکس، بارفیکس کتفی، حرکات تمرینی، کول ادامه مطلب