نشانه های پائین بودن سطح تستوسترون چیست؟

آیا فکر میکنید که سطح تستوسترون شما پائین است؟ باید به دنبال نشانه های زیر برای پائین بودن سطح تستوسترون باشید.

جهان درحال تغییر است و هر روزه افراد میخواهند جوان و متناسب باقی بمانند. تستوسترون نقشی مهم در بدن دارد و باید بدانید که چه زمانی میزان آن در بدن کاهش میابد. حال به‌طور کامل به بررسی آن میپردازیم.

تستوسترون چیست؟

تستوسترون هورمونی است که نه تنها در انسان ها بلکه در بقیه حیوانات نیز وجود دارد.تستوسترون نقش های مختلفی در مراحل مختلف زندگی در بدن دارد. در دوران رشد جنینی،  در تشکیل دستگاه تناسلی بدن نقش دارد. در دوران بلوغ، به افزایش قد و رشد مو در بدن، رشد اندام تناسلی و افزایش لیبیدو کمک میکند.

به‌عنوان یک فرد بالغ تستوسترون نقش های زیر را بر عهده دارد:

• قلب: کمک به بدن برای ساخت گلبول های قرمز جدید و افزایش گردش خون
• استخوان ها: کمک به رشد و حفظ تراکم استخوان
• عضلات: افزایش سنتز پروتئین و کمک به افزایش توده عضلانی
• چربی بدن: کمک به عدم جذب و ذخیره چربی
• مغز: بهبود حافظه، عملکرد شناختی، لیبیدو و احساس سلامتی
• پوست: پشتیبانی از حالت کشسانی پوست، تولید کلاژن و رشد مو
• دستگاه جنسی: پشتیبانی تولید اسپرم و رشد این اندام ها

درحالیکه شما عموماً خصوصیات تستوسترون را در مردان میبینید، زنان نیز در بدنشان تستوسترون تولید میشود. ولی به میزان بسیار کمتر. برای آنها تستوسترون به لیبیدو کمک میکند، ولی بیشتر آن کمک به تولید استرودیول، که هورمون جنسی پایه زنانه است، میباشد.

نشانه های سطح پائین تستوسترون

با افزایش سن سطح تستوسترون در بدن کاهش میابد. باید نشانه های کاهش سطح تستوسترون را بدانید تا بتوانید از آن جلوتر عمل کنید.

برخی از معمول ترین نشانه های آن عبارتند از:

• کاهش لیبیدو
• مشکل نعوظ(نداشتن نعوظ صبح گاهی یا در طول خواب)
• خستگی
• افسردگی
• مشکل تمرکز
• از دست دادن قدرت و توده عضلانی
• کاهش موهای بدن
• افزایش چربی بدن
• تغییرات خلق و خوی
• مشکلات خواب

چگونه اطمینان حاصل کنیم

بسیاری از این نشانه ها با مشکلات دیگر همخوانی دارند. برای اطمینان از پائین بودن سطح تستوسترون بهترین کار آزمایش است که از طریق آزمایش خون به راحتی قابل انجام است و حتی آزمایشات خانگی بصورت کیت در بسیاری از کشورها وجود دارد.

منابع

1. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/24101-testosterone
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5434832/  
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3459575/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28318076/
5. https://www.bodybuilding.com/content/testosterone-what-is-it-and-signs-of-low-testosterone-levels.html