دستور پخت کلوچه پروتئین شکلاتی

از خوردن یک کلوچه پروتئین داغ شکلاتی و نرم لذت ببرید که در هر سروینگ آن ۱۷ گرم پروتئین دارد.

مدت آماده‌سازی:      

حدود ۱۰ دقیقه

مدت پخت:

حدود ۲۰ دقیقه

اطلاعات غذایی

تعداد تهیه‌شده ۸ سروینگ           

کالری   289

پروتئین  17 گرم

کربوهیدرات   29 گرم

چربی   12 گرم

مواد لازم

¾ فنجان کدوحلوایی

¾ فنجان کره بادام‌زمینی شکلاتی

½ فنجان پودر پروتئین شکلاتی

¼ فنجان عسل

۱ تخم‌مرغ بزرگ

۱ قاشق چای‌خوری عصاره وانیل

½ قاشق چای‌خوری جوش‌شیرین

½ فنجان شکلات چیپسی بدون قند

تزئین به‌دلخواه

بستنی موردعلاقه شما

کره بادام‌زمینی شکلاتی برای رویه

دستور پخت

  1. اجاق را در دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت یا ۱۷۷ درجه سانتی‌گراد پیش‌گرمایش دهید.
  2. تمام مواد را به‌جز شکلات‌های چیپسی در کاسه‌ای ترکیب نمایید.
  3. از همزن برقی استفاده کنید تا به‌خوبی مخلوط شود.
  4. به‌آرامی شکلات‌های چیپسی را در این مخلوط پخش‌کنید.
  5. مخلوط به‌دست‌آمده را در ظرف ترجیحاً آهنی مخصوص فر بریزید.
  6. برای ۲۰ دقیقه در فر پخته شود تا سطح آن طلایی شود.
  7. آن را از فر بیرون آورده و بگذارید برای ۵ تا ۱۰ دقیقه بماند تا پخت کامل شود.
  8. سطح آن را با بستنی و کره بادام‌زمینی شکلاتی و هر آنچه دوست دارید تزئین کنید.

سروینگ پیشنهادی

۸ سروینگ کلوچه پروتئین شکلاتی آماده خواهد شد. اطلاعات غذایی ارائه‌شده بدون احتساب تزئینات رویه این کلوچه است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


Notice: ob_end_flush(): Failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/badansaz/public_html/wp-includes/functions.php on line 5420