حرکات تمرینی تی بار هالتر با دسته(T-Bar Row with Handle) بهمن ۲۱, ۱۳۹۸بهمن ۲۱, ۱۳۹۸ admin تی بار هالتر با دسته، حرکات تمرینی، رامبوئید، هالتر
