پاورلیفتینگ

چه مقدار باید در اسکات پائین بروید؟ آیا یک لیفت کافی است؟ کجا میتواند از دستورات پیروی نکرد؟ آیا باید

اگر به پاورلیفتینگ علاقه دارید این مقاله را بخوانید تا از اشتباهات رایج در پاورلیفتینگ اجتناب کنید. این نکات به