مقاله ها تمرین هوشمندانه شهریور ۲۵, ۱۳۹۹شهریور ۲۵, ۱۳۹۹ admin آسیب به عضله، تمرین هوشمندانه، فشار متابولیک، فشار مکانیکی هوشمندانه تمرین کنید و از فشار مکانیکی، فشار متابولیک و آسیب به عضله یا ترکیبی از هر سه استفاده کنید. ادامه مطلب