بدنسازی و فیتنس

بدنسازی و فیتنس

جامعترین وب سایت در زمینه بدنسازی و فیتنس با اطلاعات به روز دنیا

  • خانه
  • حرکات تمرینی
  • برنامه های تمرینی
    • برنامه های تمرینی بانوان
    • برنامه های تمرینی آقایان
  • رژیم های غذایی
  • تغذیه
    • دستور غذایی
      • شیک های پروتئینی
      • پروتئین بار
      • پروتئین بالا
      • کربوهیدرات پائین
      • اسنک ها
      • گیاهخواری
      • صبحانه
      • ناهار
      • شام
      • باربکیو/کبابی
  • مقاله ها
  • مکمل ها
    • مکمل های ورزشی
    • مواد معدنی
    • ویتامین ها
  • هورمون ها
    • استروئیدهای آنابولیک
    • آنتی استروژن ها
    • پپتایدها
  • باشگاه ها
  • تبلیغات
  • تماس با ما

اسید آمینه

ال-لیزین
مکمل ها 

لیزین(Lysine)

اسفند ۲۵, ۱۳۹۹اسفند ۲۵, ۱۳۹۹ admin آمینواسید، اسید آمینه، ال-لیزین، مکمل غذایی، مکمل ها، مکمل ورزشی

لیزین یکی از ۹ آمینواسید ضروری است که بدن قادر به ساختن آن نیست و باید آن را از طریق

ادامه مطلب
بتا آلانین
مکمل ها 

بتا آلانین

خرداد ۲۶, ۱۳۹۹خرداد ۲۶, ۱۳۹۹ admin آمینو اسید، اسید آمینه، بتا آلانین، مکمل غذایی، مکمل ها

بتا آلانین یکی از آمینواسیدهای غیرضروری است و توسط بدن نیز ساخته می‌شود. ماده بتاآلانین (Beta-Alanine) شکل تغییریافته آمینواسید آلانین

ادامه مطلب
آمینو اسید
مکمل ها 

مزایای اصلی مکمل آمینو اسید

اردیبهشت ۲۰, ۱۳۹۹ admin آمینو اسید، اسید آمینه

با توجه به اینکه آمینو اسید اجزای تشکیل دهنده پروتئین ها هستند به بیان مزایای آنها میپردازیم ۱-افزیش چربی سوزی

ادامه مطلب

نوشته‌های تازه

  • راهنمایی کامل برای عضله سازی با مکمل HMB
  • دستور پخت دبل چیزبرگر بیکن بدنسازی
  • منگنز(Manganese)
  • سه تمرین فرم دهنده عالی برای خشک کردن
  • رویکرد بانوان به تمرین با وزنه و تمرین چگونه باید باشد؟

اخبار

درباره ما

BADANSAZIOFITNESS
گروه بدنسازی و فیتنس تلاش می کند تا کاملترین و به روزترین اطلاعات را در زمینه رشته بدنسازی و تناسب اندام و سلامت و تغذیه را در اختیار علاقمندان به ورزش و سلامتی قرار دهد.

لینک های مفید

  • 1 سایت IFBB
  • 2 سایت NPC
  • 3 سایت WNBF
  • 4 فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران
  • 5
  • 6

دیگر لینک ها

  • 1 فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران
  • 2 خرید هاست میزبانی آپ وب
  • 3 خرید هاست از ایران سرور
  • 4
  • 5
  • 6

اینستاگرام ما

پیج ما را در اینستاگرام دنبال کنید.

اجرا شده توسط: همیار وردپرس