ذهن‌آگاهی (Mindfulness)

شاید در مورد مدیتیشن مایندفولنس یا ذهن‌آگاهی شنیده یا خوانده باشید. از آن به‌تنهایی به‌عنوان ذهن‌آگاهی نیز نام می‌برند. شاید