بایگانی‌های اندومورف - بدنسازی و فیتنس

اندومورف ها در عضله سازی مشکل خاصی ندارند اما به سادگی چربی میگیرند. یاد بگیرید که چگونه با این تیپ

تیپ بدنی- اکتومورف، مزومورف یا اندومورف

تیپ بدنی تعیین کننده جوابدهی بدن شما به تمرین و عامل اصلی انتخاب برنامه غذایی و تمرینی است. برای افرادی