پادانگوشتاسانا(شصت پا)( padangushthasana (pādāṅguṣṭhāsana) पादाङ्गुष्ठासन
حرکت پادانگوشتاسانا یکی از حرکات ایستاده و خم به جلو یوگا است. دستهبندی حرکات: ایستاده/ خم به جلو درجه سختی:
Read moreمعرفی حرکات یوگا
حرکت پادانگوشتاسانا یکی از حرکات ایستاده و خم به جلو یوگا است. دستهبندی حرکات: ایستاده/ خم به جلو درجه سختی:
Read more