همه چیز درباره جسیکا باتنر
جسیکا باتنر(Jessica Buettner) یک پاورلیفتر حرفه ای از کانادا است که با وزن ۷۶ کیلوگرم دارای رکورد جهانی در اسکات و ددلیفت در سال ۲۰۲۱ است.
جسیکا باتنر
نام مستعار: لیفتراک کانادایی
| وزن | قد | سن |
| ۷۶ کیلوگرم | ۱۷۳.۷ سانتیمتر | ۲۷ سال |
| تاریخ تولد | دوره فعالیت | ملیت |
| ۱۹۹۵ | ۲۰۱۰ تا ۲۰۲۰ | کانادایی |
ابتدای زندگی
او متولد ۵ ژانویه ۱۹۹۵ در پرینس آلبرت کانادا است. در سنین کودکی والدینش او را به کلاس ژیمناستیک فرستادند ولی خیلی زود از ژیمناستیک به فوتبال تغییر رشته داد.
در دانشگاه در رشته دو میدانی فعالیت میکرد و در آن رشته موفق بود ولی پاشنه او در اسنوبورد دچار آسیب شد و مجبور شد این رشته را کنار بگذارد. او وزنه زدن را شروع کرد و عاشق این رشته شد.
در طول ۱۰ هفته ریکاوری او شروع به وزنه زدن کرد. پس از خوب شدن دیگر نتوانست به رکوردهای دو میدانی خود دست بیابد.
او سه سال دیگر در رشته دو میدانی فعالیت کرد.
درحالیکه هنوز در رشته دو میدانی فعالیت میکرد در مسابقات پاورلیفتینگ هم شرکت کرد و با پتانسیل خود در این رشته آشنا شد.
جسیکا باتنر و دیابت نوع۱
در ۱۱ سالگی مشخص شد جسیکا دیابت نوع ۱ دارد. دیابت نوع ۱ که به دیابت نوجوانان نیز معروف است یک وضعیت خاص است که پانکراس به مقدار خیلی کم یا اصلاً انسولین تولید نمیکند.
دیابت نوع ۱ معمولاً در سنین پائین ظهور میکند و میتواند تا بزرگسالی نیز ادامه یابد. عوامل گوناگونی میتواند باعث دیابت نوع ۱ شود از جمله ژنتیک و برخی از ویروس ها. دیابت نوع ۱ نیز مانند نوع ۲ غیر قابل درمان است.
به‌عنوان یک کودک جسیکا چاق بود و ۵۰ کیلوگرم وزن داشت. زمانی که بیمار شد ۲۰% وزن خود را از دست داد و به ۴۰ کیلوگرم رسید.
کار و رقابت
در سن ۲۷ سالگی جسیکا هنوز در پاورلیفتینگ راه زیادی دارد. در زمان نوشته شدن این مقاله او در ۱۸ رقابت پاورلیفتینگ شرکت کرده است.
جسیکا یک داروساز است و از ۱۸ مسابقه ای که شرکت کرده است ۱۶ رقابت را برده است و در دو رقابت دیگر دوم شده است. اولین رقابت او در ۱۹ سالگی بود. در سال ۲۰۱۴ برنده شد و این روند را ادامه داد.
اولین رقابت بین المللی او در سال ۲۰۱۶ مسابقات پاورلیفتینگ جهانی جوانان بود. در سال ۲۰۱۷ در دسته اپن اول شد. با ادامه مسیر او رکورد ها را شکست و قهرمان شد.
قبل از پیروزی در رقابت های دسته اپن ۲۰۲۱ در سال ۲۰۱۹ دوم شد.
تاریخچه رقابت های جسیکا
- ۲۰۲۲ مسابقات ملی CPU- مقام اول
- ۲۰۲۱ قهرمانی پاورلیفتینگ جهان- اول
- ۲۰۲۰ مسابقات ملی CPU- اول
- ۲۰۱۹ قهرمانی کامان ولث- اول
- قهرمانی کلاسیک جهان ۲۰۱۹- دوم
- ۲۰۱۹ قهرمانی ملی CPU- اول
- ۲۰۱۸ مسابقات CPU ساسکاچوان- اول
- سال ۲۰۱۸ قهرمانی غرب کانادا- اول
- ۲۰۱۸ قهرمانی CPU کانادا- اول
- ۲۰۱۷ قهرمانی CPU شرق کانادا- اول
- سال ۲۰۱۷ وار آو د وست- اول
- ۲۰۱۶ قهرمانی کلاسیک پاورلیفتینگ جهان- اول
- سال ۲۰۱۶ قهرمانی CPU کانادا- اول
- ۲۰۱۵ قهرمانی CPU ساسکاچوان- اول
- سال۲۰۱۵ قهرمانی پاورلیفتینگ شمال آمریکا- دوم
- ۲۰۱۵ مسابقات ملی کانادا- اول
- ۲۰۱۴ CPU ساسکاچوان- اول
رکوردها
مسابقات ملی
- اسکات- 217.5 کیلوگرم در ۲۰۲۲
- پرس تخت- ۱۰۷.۵ کیلوگرم در ۲۰۲۲
- ددلیفت- ۲۵۲.۵ کیلوگرم در ۲۰۲۲
- مجموع- ۵۷۷.۵ کیلوگرم در ۲۰۲۲
البته در ۴ می ۲۰۲۲ در صفحه اینستاگرام شخصی خود رکورد دو تکرار لیفت ۲۵۰ کیلوگرمی داشت و در آخرین رقابت ها با وزن ۷۶ کیلوگرم شرکت کرده است.
مسابقات جهانی
- اسکات- ۲۱۰.۵ کیلوگرم در ۲۰۲۱
- پرس تخت- ۱۰۵ کیلوگرم در ۲۰۲۱
- ددلیفت- ۲۴۷.۵ کیلوگرم در ۲۰۲۱
- مجموع- ۵۶۳ کیلوگرم در ۲۰۲۱
برنامه تمرینی
جسیکا ۴ نوبت در هفته پرس میزند و ۳ بار در هفته اسکات دارد و ۲ بار در هفته ددلیفت میزند.
تکرارهای او معمولاً ۱ تا ۳ تکرار است
تغذیه و رژیم
با توجه به اینکه او دیابت نوع ۱ دارد باید به رژیمش توجه زیادی داشته باشد.
او معمولاً از رژیم کم کربو استفاده میکند. او برای صبحانه تخم مرغ و آواکادو میخورد و استیک و سبزیجات و شکلات تلخ نیز در طول روز دارد. مقدار مصرف کره بادام زمینی بالایی در طول روز دارد.
در طول آف سیزن معمولاً بین ۲۵۰۰ تا ۳۳۰ کالری در روز استفاده میکند و در نزدیک مسابقات ۱۹۰۰ تا ۲۲۰ کالری میشود. او دو گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن استفاده میکند.
با وجه به دیابت در طول آف سیزن ۸۶ کیلوگرم وزن دارد.
او با مشکلات زیادی روبرو میشود که ناشی از بیماری دیابت او است. افت قند خون در زمان رژیم و گرسنگی زیاد از این مشکلات است.
