اسپرینت برای بدنسازها: یک راهنمایی برای هوازی عضله ساز

اسپرینت یا استارت دویدن به نظر ساده می‌آید. یک تمرین معمولی برای امتحان کردن. این مقاله را بخوانید و بیاموزید