ساق با دستگاه پرس پا(Calf Press On The Leg Press Machine)
برای اجرای این حرکت از دستگاه پرس پا استفاده می شود که سینه پا بر روی دستگاه قرار می گیرد
ادامه مطلب
ساق پا با دستگاه پرس پا
بدنسازی و فیتنس
جامعترین وب سایت در زمینه بدنسازی و فیتنس با اطلاعات به روز دنیا