حرکات تمرینی جلوبازو دمبل جفت(Zottman Curl) بهمن ۱۹, ۱۳۹۸بهمن ۱۹, ۱۳۹۸ admin جلوبازو، جلوبازو دمبل جفت، حرکات تمرینی، دمبل ادامه مطلب
